Ayurverda Massage
Ayurveda
Ayurveda ist eine über 5.000 Jahre alte, ganzheitliche Gesundheitslehre aus Indien. Der Begriff setzt sich aus den Sanskrit-Wörtern Ayus (Leben) und Veda (Wissen oder Wissenschaft) zusammen und bedeutet „Wissen vom Leben“ oder „Wissenschaft des Lebens“.
Im Ayurveda steht der Mensch als Ganzes im Mittelpunkt. Körper, Geist und Seele werden als untrennbare Einheit betrachtet. Ziel ist es, das natürliche Gleichgewicht der individuellen Konstitution zu erhalten oder wiederherzustellen und so Gesundheit, Wohlbefinden und innere Harmonie zu fördern.
Durch eine Kombination aus ausgewogener Ernährung, Massagen, Kräuteranwendungen, Bewegung, Entspannung sowie einer bewussten Lebensweise unterstützt Ayurveda die körpereigenen Selbstheilungskräfte und trägt dazu bei, das persönliche Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.
Ayurveda versteht Gesundheit nicht nur als Abwesenheit von Krankheit, sondern als Zustand von Balance, Vitalität und Lebensfreude.
Die ayurvedische Heilkunst richtet sich darauf, die drei Doshas wieder ins Gleichgewicht zu bringen, um dadurch die Selbstheilungskräfte anzuregen. Diese drei Doshas – Vata, Pitta und Kapha – beruhen auf den fünf Elementen: Luft/Äther (Vata), Feuer und geringer Wasseranteil (Pitta) sowie Wasser und Erde (Kapha). Diese Bioenergien beeinflussen den Menschen in seinem körperlichen, geistigen und emotionalen Befinden. Ihre Ausprägung wird beeinflusst von der Lebenssituation, der Lebensphase, den Jahreszeiten und in hohem Maße von der Ernährung, von Stress und Umweltfaktoren.
Ein wichtiger Teil der Anwendungen sind abgestimmte Massagen, die den Geist entspannen, die Seele reinigen und den Körper entgiften. Dadurch können nicht nur die Doshas wieder ins Gleichgewicht kommen, sondern auch unmittelbar Schmerzen und Beschwerden gelindert werden.
Neben Massagen gehören vor allem eine gesunde Ernährung, Kräuter und Yogaübungen zum therapeutischen Repertoire des Ayurveda. Dafür hält Ayurveda eine Vielzahl von Anregungen und Empfehlungen bereit, ebenso wie für eine heilsame Lebensführung und Tagesroutine.
Abhyanga
Ayurvedische Ganzkörpermassage
Ayurvedische Massage – Harmonie für Körper, Geist und Seele
Die ayurvedische Massage ist eine traditionelle Anwendung aus der jahrtausendealten Heilkunst des Ayurveda. Mit warmen, hochwertigen Kräuterölen und sanften, fließenden Massagegriffen wird der gesamte Körper verwöhnt und in einen Zustand tiefer Entspannung geführt.
Die Massage unterstützt dabei, Stress abzubauen, die Durchblutung anzuregen und das natürliche Gleichgewicht von Körper und Geist zu fördern. Die wohltuenden Öle pflegen die Haut intensiv und können dabei helfen, Verspannungen zu lösen sowie das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Jede Behandlung wird individuell auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt und bietet einen geschützten Raum zum Loslassen, Regenerieren und Krafttanken.
Die ayurvedische Massage eignet sich besonders für:
- Tiefenentspannung und Stressabbau
- Lösung von Muskelverspannungen
- Förderung der Durchblutung
- Pflegt die Haut mit warmem Ayurveda-Öl
- Unterstützung des körperlichen und seelischen Wohlbefindens
- Eine bewusste Auszeit vom Alltag
Gönnen Sie sich einen Moment der Ruhe und erleben Sie die wohltuende Wirkung einer ayurvedischen Massage – für mehr Balance, neue Energie und innere Harmonie.
Preise: 75 Minuten 90 €
90 Minuten 109 €
120 Minuten 139 €
Upanahasveda
Ayurvedische Rückenmassage
Ayurvedische Rückenmassage – Entspannung für Rücken, Nacken und Schultern
Die ayurvedische Rückenmassage ist eine wohltuende Behandlung, die gezielt den Rücken-, Nacken- und Schulterbereich entspannt. Mit warmem, hochwertigem Ayurveda-Öl und sanften, fließenden Massagegriffen werden Verspannungen gelöst und die Muskulatur gelockert.
Besonders bei Stress, langem Sitzen oder körperlicher Belastung kann die Rückenmassage zu mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden beitragen. Die angenehme Wärme des Öls und die achtsamen Berührungen fördern die Durchblutung, unterstützen die Entspannung und schenken neue Energie.
Die ayurvedische Rückenmassage ist ideal für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun und sich eine wohltuende Auszeit vom Alltag gönnen möchten.
Ihre Vorteile auf einen Blick:
- Löst Verspannungen im Rücken-, Nacken- und Schulterbereich
- Fördert Entspannung und Stressabbau
- Regt die Durchblutung an
- Pflegt die Haut mit warmem Ayurveda-Öl
- Sorgt für ein angenehmes Körpergefühl und neue Energie
Erleben Sie die wohltuende Kraft der ayurvedischen Rückenmassage und genießen Sie Momente der Ruhe, Regeneration und inneren Balance.
Arme und Beine können wahlweise Mitmassiert werden.
Preise: 30 Minuten 45 €
45 Minuten 60 € (Arme und Beine)
Garshan
Bei Garshan (auch Garshana) handelt es sich um eine traditionelle ayurvedische Trockenmassage. Sie wird mit speziellen Handschuhen aus Rohseide, Wolle oder Leinen durchgeführt und dient der Entgiftung, der Durchblutungsförderung sowie dem Peeling der Haut.
Wirkung und Anwendung
Die Massage wird trocken, also komplett ohne Massageöle, meist vor der Ayurvedischen Massage angewendet.
- Stoffwechsel & Lymphe: Die Reibung regt die Durchblutung an und fördert den Lymphfluss, wodurch der Abtransport von Stoffwechselprodukten (im Ayurveda als Ama bezeichnet) unterstützt wird.
- Hautbild: Durch den Peeling-Effekt werden abgestorbene Hautschüppchen entfernt, was die Haut glatter und weicher macht.
- Energie & Doshas: Die Anwendung wirkt stark belebend, wärmend und soll im Ayurveda helfen, das sogenannte Kapha-Dosha auszugleichen.
Aufpreise: 15-20 Minuten 20 €
Ayurvedische Gesichts- und Fußmassage
Mukabhyanga
Die Mukabhyanga ist eine traditionelle ayurvedische Gesichts-, Kopf- und Nackenmassage. Mit körperwarmem, typgerechtem Öl und sanften Streichungen werden Verspannungen gelöst. Sie stimuliert gezielt sogenannte Marmapunkte (Energiepunkte), baut emotionalen Stress ab und fördert die Durchblutung.
Hauptvorteile:
- Tiefenentspannung: Beruhigt das Nervensystem, ideal bei Schlafstörungen oder mentaler Erschöpfung.
- Schmerzlinderung: Hilft nachweislich gegen Kopfschmerzen, Migräne und Nackenverspannungen.
- Hautpflege: Fördert den natürlichen Glow, verbessert das Hautbild und wirkt durch die pflegenden Öle natürlich verjüngend.
Preise: 20 Minuten 35 €
Ayurvedische Rückenmassage
Padabhyanga ist eine traditionelle ayurvedische Massage der Füße, Waden und Knie, bei der warme, pflegende Pflanzenöle oder Ghee (geklärte Butter) zum Einsatz kommen. Durch sanfte Ausstreichungen und die Stimulation von Vitalpunkten (Marmas) fördert sie die Durchblutung, baut Stress ab und beruhigt das Nervensystem.
Die Anwendung bringt zahlreiche positive Effekte mit sich und dient vor allem der tiefen Entspannung:
- Schlaf und Beruhigung: Lindert Schlafstörungen, Nervosität und innere Unruhe.
- Pflege: Spendet rissiger, trockener Haut an den Füßen intensive Feuchtigkeit.
- Durchblutung und Schmerzlinderung: Regt den Lymphfluss an und kann Wadenkrämpfe oder Schweregefühl in den Beinen reduzieren
Preise: 30 Minuten 40 €